趁著今日氣溫回升，太陽也露臉了，我拉著家人一起走上小山，目的就是為了「曬太陽」。
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途中，遇到一位全副武裝的女性，她戴著大口罩、黑墨鏡、大寬帽，整張臉藏得嚴嚴實實。我想著如果是在夏天，她肯定會加上袖套、手套和陽傘。
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話說，在這個崇尚美顏的時代，為了對抗紫外線、怕長斑、怕皺紋，很多女性會把自己裹得密不透風。在冬天姑且說是保暖，若是在夏季，我則真心佩服那驚人的耐熱力。
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想起曾經，我也是那種傘不離身，防曬擦好擦滿，視陽光為美白大敵的人。
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直到五年前，那場猝不及防的重大傷病，讓我的防曬習慣大轉彎，我才開始學習如何享受陽光。
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現在，我喜歡在陽光下做簡單的伸展運動，想像金色的光芒從頭頂的「百會穴」進入身體，順著脊椎流動，盈滿五臟六腑。
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這股「天陽之氣」是上天賜予，正港免費又純天然的藥材：

☀️能 補氣扶陽 ➤ 提升免疫能力
☀️能 散寒除濕 ➤ 改善手腳冰冷
☀️能 疏肝解鬱 ➤ 降低憂心鬱悶

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只要適度避開烈日傷人的時段，選擇早晨或午後的陽光，讓身體可以行一下行光合作用。如果時間不那麼允許，我建議光是能抬頭看一眼太陽，都可讓人瞬間充電回血。
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有空，不妨多會會太陽吧～讓我們一起曬去自身的寒氣，也喚醒心底的朝氣！