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越來越美的秘訣？孫淑媚的一個回答，說中了我心底最想告訴孩子的事
真正讓一個人變美的，是昂貴的醫美或保養品，還是某種從內在養出來的東西？ 不久前，明星孫淑媚因整形話題登上新聞版面。在… ❥▪︎閱讀全文
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「不要讓別人拉低你的頻率！」－在小孩話中領悟的情緒察覺與自我修練
你是否也曾經驗過：原本好好的一天，因為抱怨了某個人，心情反而越來越差？ 明明說出來應該要舒服一點，卻發現那個人的缺點… ❥▪︎閱讀全文
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有了孩子後，你也可以練成一心多用的育兒神功
友人常驚訝問：「妳到底是怎麼辦到的？為什麼可以同時處理這麼多事？」，我總是眨眨眼睛——這可是有孩子的人才能領悟的秘招。… ❥▪︎閱讀全文
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用味蕾留住記憶裡珍貴的人：那些年的溫度，原來都藏在老店
你曾有這樣的經驗嗎 ～ 踏進一家熟悉的老店，還沒開口點餐，心裡就已經踏實了？ 那種感覺不只是「好吃」，而是一種被承… ❥▪︎閱讀全文
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手機照片整理不完？中年媽媽靠 AI 寫腳本，找回塵封多年的珍貴時光
你的電腦裡，有個「一直不敢打開的資料夾」嗎？ 這篇文章，想分享我，一個中年媽媽，如何在完全沒有資訊背景的狀況下，鼓起勇氣… ❥▪︎閱讀全文
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當下課變成40分鐘：我在孩子的歡呼裡，聽見大人也需要空白的心情
我們會心疼孩子放學後行程滿檔，卻很少停下來問「我們大人自己呢」？ 本文想從一次美術教室裡的偶然對話出發，聊聊「空白時… ❥▪︎閱讀全文
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覺得快被生活壓垮時，去一趟「傳統市場」吧：這是我在化療期間找到的反直覺的療癒秘方
你有沒有過這種經歷：當感覺生活陷入低潮、壓力大到喘不過氣時，多數人的直覺反應是「把自己關（隔離）起來」。 我們退回… ❥▪︎閱讀全文
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有一種體質叫「看球必生病」？觀看 2026 WBC 中韓大戰之生活隨筆
今天你有沒有看WBC中韓大戰呢？ 回想去年2月25日，那場攸關「2026世界棒球經典賽會內賽」門票的台西大戰，我剛好因… ❥▪︎閱讀全文
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成年人最難的必修課：遇到重大決定，你也會習慣聽別人的嗎？
我們總以為聽別人的建議是最安全的，但生病這堂課教會我，把人生的決定權交出去，有時候才是最危險的事。 「妳想好接下來，要… ❥▪︎閱讀全文