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年輕朋友常說，越老的社群媒體（如臉書），說教感超重，根本不想看。
一開始聽到這種看法時，我確實有驚訝到。
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而細細觀察，發現有一群人：
他們很理性、很有立場、很會分析時事。
每一件爭議事件，都能迅速判斷對錯、列出多點檢討。
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但奇怪的是，
我們變得更正確，更有批判性、更有反省力，
但卻似乎少了……那麼一點溫柔。
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我在宮能安的書《於是，我成為不像樣的大人》，
找到關於這現象的醒悟。
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➤ 醒悟１✦ 若你被「炎上」後，會冒出更多尖銳的刺嗎？

我們都看過炎上（網路出征、公審）。
可能也參與過評論。
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但如果有一天，被放在火上烤的人是你呢？
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那種感覺可能不是單純的「被誤解」，
反而像是整個世界都在告訴（罵）你：
你錯了，而且大家都在看！
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宮能安在書中，促使我思考：
如果我被刺傷了，會不會也長出更硬的刺？
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人身上帶刺，很多時候不見得是壞，
而是怕再次受傷。
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面對這種事件，
「你能否在受傷之後，還不變得刻薄？」
還能再次用柔軟的眼睛來看待世界，
或許是比原諒對方還更難的事。
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➤ 醒悟２✦ 我們是否「以偏當全」而急著判斷？

打開社群，每天都有爭議事件出現，
越對立的、越嗜血的，更容易躍上頭條。
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我們通常只看到幾張截圖、幾句整理，
但卻很快有了完整立場，
覺得誰就是對、誰就是錯。
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不是不能判斷，
但我們常常忘了，自己看到的，其實只是局部。
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宮能安在書中提醒：
你現在看到的，只是別人剪給你的版本，
而我們的大腦，甚至還會根據這些片段，自行AI生成出我們以為的真相。
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因此，遇到類似事情時，
也許可以試著在心中提醒自己：
我是否變成群體情緒的擴音器？
我可否緩一點，等澎湃的情緒過去後，再來發聲？
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轉傳、當鍵盤俠很簡單，
但標籤一個人，很可能是對方一輩子的事。
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➤ 醒悟３✦ 幽默真的無害嗎？

「我只是開個玩笑」
「又沒有指名道姓」
「遮掉臉就好了呀」
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但我們真的確定，
那個被當素材的人，不會痛嗎？
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宮能安的提醒，讓我反思良久。
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點擊率當道的年代，
嘲諷、揶揄、偷酸都吸睛，
比好好說話更容易爆。
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可如果我們只是為了讓自己顯得聰明、博得流量，
而犧牲某個素未謀面或瞥一兩眼的人，
那種幽默，是不是也混著一些殘忍呢？
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又如果，我們在批評一個人時，
是真的客觀在評論對方，
還是藉由此讓自己站在高處？
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發類似的文，很容易，
但捫心自問自己真實的出發點，卻很難。
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但成長，通常發生在誠實面對自己上面。
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➤ 醒悟４✦成熟，在更有餘地中展現

如同作者所說，
這本《於是，我成為不像樣的大人》，
目的不在說服讀者，
而是像我，從中獲得陪伴與提醒。
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柔聲叮嚀自己：
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「不要因為受傷，就合理化尖銳。」
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「不要因為看見片段，就自信掌握全貌。」
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「不要因為流量有效，就忽略人的重量。」
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這個時代也許不缺各種面向的「正確」，
最需要的，
我想是在所謂像樣／不像樣之間，
多點溫柔與同理。
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⋯𖥧⋯
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你在社群上，是否也曾因為別人的「正確與尖銳」有感到疲憊的時候嗎？歡迎與我分享。