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暑假一開始，如果你家孩子沒有安排安親班，也沒有排滿補習班、才藝課、夏令營等，你大概會遇到一個很實際的問題：這段長假，該怎麼規劃，才不會無所事事（演變成整天滑手機、看影音）、也不會變成另一種形式的填鴨？

我想分享一個自己用了9年的做法：
在暑假（寒假）安排固定時間，讓孩子「預習下一學期」的主要課程。目的不是搶先跑，而是在一個沒有體制進度、沒有分數壓力的假期裡，練習「讀書是自己的事」這件事。

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➤ 從督促到主動：孩子的「預習」習慣是怎麼養成的

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大女兒從小一到現在國三已經9年，每個寒暑假我都這樣做：安排下一學期主要科目的預習，以摸熟一輪為主，行有餘力再追求精熟，重點放在課程熟悉度的建立。

國小低年級的孩子需要爸媽督促，等孩子到了中年級之後，主導權會由家長漸漸轉到孩子身上。

自家女兒後來變成自己主動要求預習，不做反而覺得不安心。

她的理由很實際：預習讓她先知道整學期會教什麼、哪些單元學得快、哪些需要花比較久時間消化。等開學後老師正式教，對她來說等於複習一次，上課的心理負擔也變輕了。退一步來說，就算老師教得不好，她也有餘裕可以自己應付。

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➤ 一個疑問：預習會不會增加壓力？

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可能有人會問，這樣不是讓孩子提早有壓力嗎？不是說要快樂學習嗎？

我自己的觀察是，預習本身也可以是快樂的學習，關鍵差別在於有無時間壓力。

寒暑假沒有大小考、不用追趕進度，孩子反而更能按照自己的步調讀書，同時學會對自己負責這個人生重要能力。

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➤ 螺旋式課綱的現實：基礎沒補好，問題只會越滾越大

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而這個方法背後，其實藏著一個更現實的理由，和台灣的課程設計方式有關。

我們的課綱是螺旋式的，同一個概念會在不同年級反覆出現,由淺入深、由簡入繁。聽起來很安心，彷彿這次沒學好，下次課程繞回來時還有機會補救。

但現實往往不是這樣，因為知識的銜接是有連續性的。如果前面的基礎漏掉太多，等螺旋繞回來時，孩子常常因為不熟悉、看不懂，導致後面越來越多東西聽不懂，雪球越滾越大。

最後的結果通常不是補救，而是孩子在挫折感中乾脆放棄。補救當然還有機會，只是孩子和家長都需要花更多時間和耐心。

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➤ 具體作法：分年級的預習節奏方案

【前置作業】準備適合的參考書或有重點摘要的講義。

低年級（一到二年級）

• 家長擔任主要督導
• 每次讀書約 20 到 30 分鐘（中途可短暫休息 5 分鐘），每天 1 到 2 次，以孩子不喊累、不排斥為原則
• 進度由少到多，主要建立「寒暑假預習」的節奏感
• 科目以國語、數學為主

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中高年級（三到六年級）

• 可以循序讓孩子自己安排時間表
• 每次讀書約 30 到 40 分鐘，每天 1 到 3 次
• 家長可每週確認一次進度，逐步把主導權交還給孩子
• 科目以國語、數學為主

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國中階段

• 由孩子自主安排時間表
• 每科每次30到50分鐘，次數亦交給孩子決定；重點是維持自學頻率，而非短期密集衝刺
• 已有自律習慣者不需要家長每天檢查，當然如果孩子想分享預習成果，請家長務必要鼓勵一番
• 科目以數學、理化等需加強科目為主

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【備註】英文（或其他語文）不放在此處討論，因為我認為語言類的學習是每天持續不斷的效果最為顯著，也不限於教科書的學習。

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➤ 寫在最後的溫馨叮嚀

󠀠這個做法的目的，不在於搶先贏在起跑點，而是讓孩子在一個沒有人盯哨、沒有分數壓力的寒暑假裡，練習「讀書是自己的事」這個重要的功課。

成績進步，從來都只是這場自主練習的附帶結果，因為習慣，才是孩子真正的方向盤。