國三女兒的專注力,從暑假末學期初的大掃除開始

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暑假結束、新學期開始的這幾天,你的家,是乾淨居多,還是混亂居多呢?

如果你對於空間感到很「阿雜」,或看著即將面對大考的孩子在雜亂的房間裡念書不知有無效果,這篇文章想和你分享我一直相信的一件事:

整理環境,其實也是在替孩子、也替自己,清出一段能專心的時間。


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一個亂糟糟的房間,會悄悄偷走孩子的專注力。

所以我家的大掃除從來不只在過年,每個學期初始,我都會來一次。
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➤ 為什麼我特別在學期初大掃除

從暑假尾聲到前幾天,我花了快一個禮拜的時間,沒天沒日的整理,兩個女兒各自收拾自己的空間,先生主要負責倒垃圾,一家人都忙。

這回我特別賣力,因為大女兒上國三了。我想讓她有個清淨的環境,不論讀書或休息都能自在。試想在亂七八糟的地方備考,念到心煩時,一抬頭又看到雜亂,讀書效果多少會打折。

以上是我這些年帶孩子、也是自我觀察的心得:環境會默默影響一個人的狀態,大人小孩都是。

因此有些清潔強迫症的我,這次力求深度清理,女兒收拾得比較馬虎的角落,我就自動包辦了「優化」工作。累是真的累,可看到整理好的樣子,心裡還是踏實又歡喜。
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➤ 維持的關鍵,是把整理變成每天的小事

整理完,我和全家人喊話:「大家要一起維持呀,別讓媽媽我再這麼累啦。」東西隨手歸位、雜物不堆積、每晚睡前把自己的空間收好。這些小事做起來,家就能清爽許久。

大掃除是一次性的強度清理,真正讓環境穩定下來的關鍵則是「維持」。比起每學期一次大動作,如果能讓收整回到每一天,變成孩子和自己都能承接的日常,那是很美好的事,我和家人仍在努力中。
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➤ 收整空間,也是在收整自己的心

而且我一直覺得,收整空間,其實也是在收整自己的心。

如果你的孩子明年也要面臨大考,或只是換個年級,加上每天的工作和生活壓力,心裡大概都積著一些需要釋放的情緒。透過每天物歸原位、擦拭整理的「動手」過程,那些憂慮或煩躁,也會跟著環境一小步一小步,慢慢沉澱。

新學期已經上路。從一個整齊的環境、一顆清淨的心出發,我想,就是一個好的開始。無須追求絕對的一塵不染,只要替自己和孩子,留出一段能安心專注的空間就好。

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